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2005年07月02日
踏み台昇降運動でダイエット
３０歳を過ぎて、体型がちょっと気になる今日この頃。ウォーキングをしたりしましたが、雨が降ったりするとできない日があったりして、イマイチでした。で、始めたのが風呂椅子を使った踏み台昇降運動です。これなら天候に左右されることなく、テレビを見ながらでもできるので長く続きそうです。
投稿者 くま同盟主宰 : 2005年07月02日 10:56 : | ちらしの裏
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